صحت دارایی انسان است

    مردم ما افغانستان با متقبل شدن  30  سال جنگ همه چیز خود را از دست دادند بناء برای حفظ صحت و سلامتی باید بعضی نکات را در نظر گیریم . صحت و تندرستی بزرگترین سرمایه و نعمت خداوندی برای انسان, ها میباشد .

   ما باید کار و فعالیت فزیکی خود را در نظر گرفته و یک تقسیم اوقات برای تغذیه غذایی خود داشته باشیم ، تا از بیماری های خطر ناک همچو چربی خون ، شکر ، چاقی و غیره امراض رهای یابیم . امروز بسیاری از مردم نسبت به سلامتی خود ب توجه هستند، هرچه که پیش آید می خورد ومی نوشد، ویک برنامه درست منظم غذایی ندارد، بیشتر به دنبال غذاهای لذیذ هستند، فکر میکند که هرقدر بیشتر بخورد انرژی بیشتری کسب می کند، اما نمی داند که پورخوری خودش باعث بوجود آورنده امراض های مختلف می باشد پرخوری جز خسته کردن ارگان های بدن وفرسوده نمودن معده چیزی دیگری نمی باشد، یک ضرب المثل لاتینی است می گویند: پرخوری دردنیا بیشتر از اسلحه آدم کشته است.

    ما باید برای حفظ سلامتی خودمان از مواد خام واز سبزیجات زیاد تر استفاده کنیم، چونکه بدن انسان, به نواع مختلف ویتامین ها وپروتین ها ضرورت دارد، وسبزیجات هم پراز ویتامین وپروتین می اشد، ویتامین های مواد خام همیشه زنده می باشد اگر آنها ار ما به دیگ انداخته پخته کرده بخوریم ویتامین های شان از بین میرود بهتر است سبزیجات را به خالت خام بخوریم . مادرانیکه طفل دار اند باید اطفال شان را از شیر خود شان تغذیه نمایند و اطفالیکه سن شان نستآ بزرگ تر است باید به آنها آب جوشانده سرد شده داده شود.

    هموطنان ما که اقتصاد ضعیف و یا از اطراف به شهرمی آیند بخاطر اصلاح موی وریش خود نزد سلمان های روی سرک و یا دکان های میروند،  که از وسایل ناپاک و غیر صحی استفاده نموده که این کار سبب  مبتلا شدن ایشان به مرض های مهلک و لا علاج همچمون ( ایدز و زردی سیاه ) شود .  از مسولین سلمانی ها، کلنیک ها و شفاخانه های خصوصی و دولتی تقاضای شود تا سامان آلات و وسایل خویش را بعد از هر بارکه استفاده می کند باید  در آب جوش بدهند، تا میکروب های که در آن جاگزین شده از بین رفته و برای بار دوم آماده استفاده گردد .

 جمعه خان" نادری"